2016.02.16

お口の筋トレでアンチエイジング

千葉県習志野市、まさき歯科医院のO原です。

春一番が吹き、5月並の暖かさから冬の寒さに逆戻り…

寒暖差が激しく、体調を崩されている方も多いようです。

寒いとどうしても肩に力が入り、猫背になってしまいます。

肩を回して、体をほぐしましょう!

お口周りの筋肉(表情筋)も使わないと、硬くなります。

積極的にお口を動かすように心がけましょう。

以前にもブログにあげています、あいうべ体操はアンチエイジングにもなります。

今日もみんなで、お口の筋トレ

あ い う べ

はっきり、おおげさに動かしましょう。

| ブログ一覧を見る | 小原友子 | 2016年2月16日(火) |

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