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津田沼/ 習志野のまさき歯科ブログ

お口の筋トレでアンチエイジング

千葉県習志野市、まさき歯科医院のO原です。
春一番が吹き、5月並の暖かさから冬の寒さに逆戻り…
寒暖差が激しく、体調を崩されている方も多いようです。
寒いとどうしても肩に力が入り、猫背になってしまいます。
肩を回して、体をほぐしましょう!
お口周りの筋肉(表情筋)も使わないと、硬くなります。
積極的にお口を動かすように心がけましょう。
以前にもブログにあげています、あいうべ体操はアンチエイジングにもなります。
今日もみんなで、お口の筋トレ
あ い う べ
はっきり、おおげさに動かしましょう。

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