千葉県習志野市まさき歯科医院、歯科衛生士の小原です。暑くなりましたね。皆様、体調崩されていませんか？高温多湿の夏は汗で、ミネラルが奪われ、だるくなったり、疲れやすくなったりします。海草を取り入れ、夏を乗り切りましょう。海草の主な成分は、食物繊維とミネラルです。食物繊維の量は、野菜にも負けません。水分補給も心がけ、暑い夏を乗り切りましょう！
