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鼻うがいで鼻呼吸へ

こんにちは千葉県習志野市まさき歯科医院

歯科衛生士の宮下です!
12月になりましたが、体調は崩してないでしょうか?
鼻づまりになると口で息する

「口呼吸」になってしまいます。

口呼吸は全身の健康や歯並びも崩してしまうので、

鼻で息しましょう!

鼻の通りを良くするには、鼻うがいもおすすめです!
ドラッグストアで鼻うがいをするセットを買って

私も鼻うがいデビューしましたが、

最初は難しい!

でもやったあとはスーッ

っと鼻の通りが良くなりました(^^)

お子さんは鼻うがいは15歳以上からになるので、
鼻の洗浄をおすすめします!

(オススメの洗浄グッズは

ナサリンジュニアです!)
お口と身体の健康を目指します!
宮下

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